多汗症・ワキガ対策と治療法

食事に気をつける
肉類や乳製品、脂っこいものを多く摂る欧米型の食事は、アポクリン汗腺や皮脂腺の活動を盛んにします。従って、高カロリー・高脂肪の食事をできるだけ避けるようにすることが望ましいでしょう。
また発汗を促す塩分や糖分、香辛料や水分を控えめにすることも必要です。わきが対策に理想的な食事は和食です。元々、魚や野菜を基本にしてきた日本では、わきが体質の人は少なかったのですが、欧米型の食生活が進むにつれ次第に増加しています。

清潔な状態を保つ
汗自体は元々それほど臭いはないのですが、わきがの臭いの原因となる物質が含まれているため、汗をかいたまま放置していると汗の成分に細菌などが付着して脂肪やたんぱく質を分解するときに腐敗臭を発します。汗をかく時期は特にこまめにシャワーをしたり、デオドラントシートなどで拭くなど悪臭を作り出す雑菌を増やさないことを心がけるだけでも、かなり臭いが予防できます。また、わきの毛をこまめに処理しておくことも雑菌の増殖を抑える効果があります。

デオドラント剤（制汗剤）の使用
制汗剤にはいろんなタイプがあります。それぞれ特徴がありますので、汗の量や求める使用感、使用場面や季節等を考慮してうまく使い分けるといいでしょう。

多汗症・ワキガと言っても、人により症状や悩みは様々で、顔や手のひら、わきの下や足裏など部位や程度もそれぞれです。特に汗をかく季節には、大きな悩みの種ですね。当サイト、多汗症・ワキガ対策と治療法では、多汗症・ワキガのメカニズムをはじめ、知っておきたい知識を掲載しております。また、多汗症・ワキガに有効なケア商品などもご紹介しております。少しでも、悩み解消のお役に立てれば幸いです。